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大豆タンパクでダイエット

プロテインダイエットていうのあるじゃないですか。
自分も試してみようと思って、でもどうせなら大豆タンパクの方がダイエットに効果ありそうと思ってちょっと調べてみました。

プロテイン(タンパク質)をとると、確かに空腹がやわらぎます。
大豆なら、ダイエットに役立つ成分も入っているし、イソフラボンとかも入っているので一石二鳥です(^^)/

今回使ってみたもの
Jarrow Formulas, Iso-Rich Soy, 31.5 oz (899 g) Powder

ソイプロテイン(大豆タンパク)はこちら
http://www.iherb.com/Soy-Protein?l=ja

大豆プロテインって不味いってイメージだったけど(実際昔の大豆プロテインはまずかった)
今回試してみたら、そうでもなかった。水でとかして十分飲めます。まぁうまくはないですが(^^;
腹持ちもいいし、食事前にとると食べ過ぎ防止にもなるのでオススメです。

イソリッチ ソイ(イソフラボン含有ピュア大豆パウダー)




~健康を守り支える大豆の数々の栄養成分~
●イソフラボン…女性特有の悩みにチカラを発揮
●タンパク質(アミノ酸)…カラダの組織、ベースを作る
●食物繊維…第6の栄養素とも呼ばれ、おなかの調子を整える
●レシチン…体内に必要な栄養分を取り入れ、不要なものを出すという生命維持に欠かせない役目を持つ
●IP6…玄米や米ぬかにも含まれるIP6(フィチン酸)は、加齢やストレスをはね返す元気作りに活躍。NK細胞をサポートする栄養成分の1つ
●サポニン…カラダ本来がもつディフェンスパワーをサポート
●ホスファチジルセリン…物忘れが気になる方の必須成分、「考える」「覚える」面で若々しいパワーをキープ

Jarrow Formulas社の「イソリッチ ソイ」は非遺伝子組み替えの大豆を使用しています。大豆タンパクを水抽出しているので、各成分の良さを損なっておらず、大豆そのままの特性をお手軽にお召し上がり頂けます。
もちろん、人工着色料や保存料をはじめ、動物由来を一切排除したオールナチュラルの原材料使用でベジタリアンの方やヴィーガンの方にも安心です。

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